odlehčený míša dort

odlehčený míša dort

by

Andrea Mokrejšová

27. 7. 2014

Moc často si nanuky nedávám, ale když už, tak je Míša jasnou volbou. Proto jsem zkusila udělat tento jednoduchý a rychlý recept na Míša dort nebo Míša řezy chcete-li. A zároveň je to první příspěvek na mém blogu, který chci plnit recepty, informacemi o zdravé stravě, cvičení a cestování. Doufám, že nás všechny bude blog jen a jen bavit. :)

Korpus:
2 vejce
60 g čekankového sirupu
80 g celozrnné ječné mouky
2 lžíce kakaa
1 lžička kypřícího prášku
4 lžíce vlažné vody
2 lžíce řepkového oleje

Krém:
250 g nízkotučného tvarohu
200 g ricotty (nebé tvaroh)
30 g čekankového sirupu (nebo medu, moučkového cukru aj.)

Poleva:
100 g 70 % čokolády

Postup:

Předehřejeme troubu na 170°C.
Z bílků si vyšleháme sníh.
Zbytek ingrediencí na korpus smícháme v míse. Nakonec zašleháme i bílky.
Vše dáme do formy vystlané pečícím papírem a pečeme 13-15 minut.
Necháme vychladnout.

Zatím si připravíme krém. Jednoduše smícháme tvaroh, ricottu a čekankový sirup. Takto připravený krém dáme na vychladlý korpus a dáme na pár minut do lednice.

Na vodní lázni si rozmícháme čokoládu. Polevou polijeme dort/řezy a necháme ztuhnout. 

Dobrou chuť, pokud budete recept zkoušet nezapomínejte tagovat  #dobrotyodA.

A nezapomeňte mě sledovat i na facebooku.

A. ♥︎