ty nejlepší ovesné SUŠENKY
27. 1. 2015
Ingredience (15 sušenek):
1/2 hrnku ovesných vloček
2 hrsti kešu ořechů
2 lžíce bílého jogurtu
1 lžíce čekankového sirupu nebo podle toho jak chcete sušenky sladké
2 lžíce kokosu
4 kakaové boby
sušené neproslazené brusinky nebo goji, hořká čokoláda
sušené neproslazené brusinky nebo goji, hořká čokoláda
Postup:
Kakaové boby si nožem nakrájíme (nadrtíme) na malé kousky, stejně tak i kešu oříšky. K nim přidáme i zbytek ingrediencí a pořádně promícháme. Těsto musí být soudržné. Rukama tvoříme kuličky, které na plechu s pečícím papírem zmáčkneme na placičku. Pečeme v předehřáté troubě na 150 °C asi 20 minut - dozlatova.
Samozřejmě ingredience jsou v podstatě na vás jaké máte rádi a co vám chutná. Můžete třeba zkusit goji, sušené brusinky, kousky čokolády...
Samozřejmě ingredience jsou v podstatě na vás jaké máte rádi a co vám chutná. Můžete třeba zkusit goji, sušené brusinky, kousky čokolády...
Dejte mi vědět jak vám chutnaly. :)
3 komentáře
Ďalší recept, ktorý si zapisujem :D Sušienky mám veľmi rada, no takéto - bez múky, masla alebo cukru, navyše zdravé, keďže sú z ovsených vločiek - sú perfektnou náhradou tých tradičných a musia chutiť úžasne :)
OdpovědětVymazatbeelievin.blogspot.com
Teda vypadají skvěle! :) Určitě je někdy vyzkouším! Děkuju :)
OdpovědětVymazatAj chutia skvele 😉
OdpovědětVymazat