PODZIMNÍ JABLEČNÝ KOLÁČ

Andrea Mokrejšová

10. 11. 2016

Podzim, padající barevné listí, teplý čaj, chlupaté ponožky, dobrá knížka nebo film a k tomu tenhle výborný a zdravý koláč. To je pravá idylka. Bohužel na takové chvilky nemám, asi jako většina lidí, moc času, ale dát si k snídani nebo jako odpolední svačinku tenhle koláč, to hned vynahradí.

150g špaldové celozrnné mouky

1 lžička skořice nebo perníkového koření

1 lžička prášku do pečiva

200g nahrubo strouhaných jablek

35g řepkový olej
2 lžíce mléka

250g tvarohu

1 lžíce citrónu

1 odměrka proteinu nebo 1/2 lžíce medu

hrst vlašských ořechů

Mouku smícháme se skořicí, práškem do pečiva a začneme přidávat jablka, mléko a olej, vše rozmícháme a dáme do vymazané formy péct na 180°C asi 40 minut.
Po dopečení vyndáme a necháme vychladnout.
Tvaroh, citron a protein (med) smícháme a pomažeme tím vychladlý koláč, který ještě posypeme vlašáky. Tak a už jen uvařit kafe nebo čaj a vychutnávat! :)

Pokud budete recept zkoušet nezapomínejte tagovat #dobrotyodA
A nezapomeňte mě sledovat na facebooku a instagramu, ať vám nic neunikne.
A. ♥